Vipassana to buddyjska technika medytacji prostymi słowami polegająca na skierowaniu i utrzymaniu uwagi na doznaniach w ciele. Inaczej mówiąc świadomość medytującego początkowo wędruje do oddechu, skupia się na wewnętrznej stronie nozdrzy, później stopniowo zmniejszając i przemieszczając obszar zainteresowania. Regu...
Niezbyt czÄ™sto piszÄ™ poradniki. Nie jestem zwolenniczkÄ… wpisów typu : „co zwiedzać…”, „co spakować…”, „jak przygotować”… Szkoda, być może przysporzyÅ‚yby mi wiÄ™cej przypadkowych czytelników 🙂 Czasami jednak coÅ› mnie skusi – tym razem jest to zapisana w żółt...
Ladakh – kraina w hinduskich Himalajach, nazywana powszechnie „MaÅ‚ym Tybetem”. LÄ…dujÄ™ w stolicy – Leh, wznoszÄ…cej siÄ™ na wys. 3 500 m.n.p.m. Już pierwszego dnia zapadam na chorobÄ™ wysokoÅ›ciowÄ…, której symptomy przypominajÄ… uciążliwe zatrucie pokarmowe. Tabletki Diamoxu nie pomagajÄ…, zaczynam żaÅ...
Po raz kolejny znalazÅ‚am siÄ™ w Indiach – kraju, w którym sprawy na codzieÅ„ toczÄ… siÄ™ wÅ‚asnym rytmem, gdzie nikomu do nikÄ…d siÄ™ nie spieszy, gdzie czas staje w zawieszeniu, a noc o tej porze roku wcale nie przynosi wytchnienia od upaÅ‚u. W czerwcu powietrze jest ciepÅ‚e i suche. Fala gorÄ…ca uderza czÅ‚owieka po twarzy,...
Do Szkocji wiosna zagląda powoli, wręcz bardzo powoli. Niby już wszędzie zakwitły żonkile, gdzieniegdzie widuję także krokusy, co jakiś czas słońce przyświeca naprawdę mocno (w marcu/kwietniu, w Szkocji! ), ale idąc do pracy wciąż zakładam zimową kurtkę, wiatr wieje, a na spacery nie wybieram się bez grubej czapki...
W Indiach południowych zewsząd atakuje człowieka zieleń. Przyroda jest bujna o każdej porze roku, co stanowi miłą odmianę po szarawych w porze suchej Indiach Północnych. Wysokie palmy kokosowe i fikuśne drzewa bananowe wystarczą, żeby podróży nadać nutkę egzotyki. Z Goa zapamiętamy głównie różnorodne p...
Podróżowanie po Indiach do Å‚atwych nie należy. PiÄ™kne budowle – Å›wiÄ…tynie i forty czÄ™sto bywajÄ… pochowane w olbrzymich, przeludnionych, haÅ‚aÅ›liwych i brudnych miastach. Bieda rzuca siÄ™ w oczy, zwÅ‚aszcza na północy. Jedzenie przez pierwsze dwa tygodnie, zanim żoÅ‚Ä…dek zdąży siÄ™ przyzwyczaić, przyprawia o bó...
Jest taki stan – mglistego skoÅ‚owania, chwilowej dezorientacji, prawie że narkotycznego otumanienia. Moment, w którym twój umysÅ‚ przestaje rozumieć otaczajÄ…cÄ… ciÄ™ rzeczywistość, mózg ma problem z powkÅ‚adaniem obrazów i dźwiÄ™ków do odpowiednich szufladek. Trwa to zazwyczaj dosÅ‚ownie mgnienie oka, góra...
CZWARTEK Dave dzisiaj nie jadł w domu, ale zostawił dla nas taro do ugotowania. Nigdy czegoś podobnego nie widzieliśmy, pół godziny zajęło nam wymyślenie, co takiego moglibyśmy z tym zrobić. Suma summarum ugotowaliśmy to w parowarze, niestety po obraniu rozmiękło na papkę. Dodaliśmy masali i zjedliśmy tak, jak ubite ...
ÅšRODA – dzieÅ„ pierwszy JesteÅ›my w drodze do Laluri. Autobus, który wiezie nas z Dehradun do Jamnikhal nie jest zbyt wygodny, ale mogÅ‚o być gorzej. W Indiach autobusy dzielÄ… siÄ™ na trzy kategorie: prywate z klimatyzacjÄ…, prywatne bez klimatyzacji i publiczne – stanowe, najtaÅ„sze, przeznaczone głównie dla miejsc...